밥

재료카레 : 카레가루50g(4TS), 고기, 양파1개, 감자 小 1개, 당근 1/4개, 식용유 1TS, 물 350ml(1.75컵)그 외 : 밥, 달걀 1개, 체다치즈 1장, 모짜렐라 치즈 카레 만들기1. 고기, 양파, 감자, 당근 깍뚝설기2. 모든재료 식용유에 중불로 볶기3. 야채에서 물이 나오기 시작하면 물을 넣고 익을 때까지 끓이기4. 약불로 줄이고 카레가루 조금씩 넣으면서 풀기+ 카레가루 적은거같아서 3TS는 더넣은듯 야끼 카레 만들기1. 밥에 카레 올리기2. 계란 올리기3. 체다치즈와 모짜렐라 치즈 올리기4. 200도로 예열한 오븐에 10분 참고 - http://haemukja.com/recipes/1818

재료 : 카레50g(4TS), 고기, 양파1개, 감자 小 1개, 당근 1/4개, 식용유 1TS, 물 350ml(1.75컵) 요약1. 고기, 양파, 감자, 당근 깍뚝설기2. 모든재료 식용유에 중불로 볶기3. 야채에서 물이 나오기 시작하면 물을 넣고 익을 때까지 끓이기4. 약불로 줄이고 가레가루 조금씩 넣으면서 풀기+ 카레가루 적은거같아서 3TS는 더넣은듯

김밥 2줄재료 : 돌김 4장, 밥 1~2그릇, 베이컨 3장, 달걀 1개, 오이1/4개, 김치 3큰술, 참치캔 반캔, 마요네즈, 참기름, 소금 요약1. 참기름 05TS, 소금으로 밥을 간한다.2. 계란 + 물을 풀어서 지단을 만든다.3. 베이컨을 굽는다.4. 김치는 물을 짠다.5. 계란 지단, 오이를 길게 썰고 베이컨과 김치는 작게 다지듯이 썬다.6. 참치와 마요네즈의 비율을 2:1정도로 해서 섞는다.7. 김 두장을 깔고 밥을 펴고 재료를 올려 만다.8. 눅눅해지기 전에 썬다. 김밥 속 준비김치는 물기를 짜서 잘게 썰고 베이컨도 구워서 적당한 크기로 썬다.계란과 물을 섞어서 지단을 만들고, 계란 지단과 오이를 길쭉하게 썬다. 김밥용 김이 아니라 돌김이라 김을 두장깔았다.참치 반캔과 마요네즈를 2 : 1 비..

재료 : 만능간장 1/2소주컵(갈은 돼지고기3 : 간장6 : 설탕1 비율로 끓인 것), 식용유 25ml(약 2TS), 달걀 3개, 고춧가루 1TS, 참기름, 밥, 김 1. 식용유 25ml, 달걀 2개 팬위에서 스크램플 만들고 익기전에 꺼내기2. 식용유 1TS에 파 볶기3. 파가 누르스름해 지면 만능간장 25ml와 고춧가루 1스푼 넣기4. 달걀 넣고 잠깐 섞다가 불끄고 참기름 살짝 넣기5. 밥과 김가루 얹어서 먹기

재료 : 베이컨, 감자, 양파, 달걀, 쪽파, 간장 1TS, 식용유,밥 1. 감자, 양파, 베이컨 썰기2, 감자 오래 볶기3. 베이컨과 양파, 파 넣고 볶기4. 밥과 간장 1TS 넣고 볶기5. 계란후라이 반숙 올리기 지금까지 볶음밥 중에 제일 맛있음!

재료 : 삼겹살 4줄, 마늘, 후추, 소금, 밥 1. 고기에 칼집을 내고 후추, 소금으로 밑간하기2. 마늘 썰기(편마늘), 230도로 오븐 예열3. 예열한 오븐에 40도 삽겹살 굽기

재료 : 닭고기 140g, 감자 반개, 양파, 치즈밑간 : 후추양념장: 설탕0.5TS, 고춧가루 1.5TS, 간장 1.5TS, 다진마늘 0.5TS, 고추장2TS, 올리고당1TS 1. 닭고기 썰어서 밑간하기2. 양파, 감자 등 재료 손질3. 양념장 재료 섞어서 양념장 만들기4. 달군 팬에 식용유 두르고 양념장 1/2과 닭고기와 감자 볶기5. 고기 반정도 익으면 채소와 양념장 1/4넣어 볶기6. 치즈 올려서 치즈 녹을때 까지 익히기

재료 : 다진고기, 밥, 달걀1개, 샐러드용 야채 묶음, 오이, 참기름, 간장, 후추, 고추장 1. 오이 썰기 및 재료 손질2. 반숙 후라이 만들기3. 후라이 꺼내놓고 고기, 간장, 후추 넣어 볶기 4. 밥 + 야채 + 고기 + 고추장 그릇에 담기4. 반숙 후라이 올리기

재료 : 닭고기 200g, 양파, 대파, 모짜렐라치즈밑간 : 후추양념장 : 설탕0.5TS, 고춧가루 1.5TS, 간장 1.5TS, 다진마늘 0.5TS, 고추장2TS, 올리고당1TS볶음밥 : 밥, 김, 참기름 1. 닭고기 썰어서 밑간하기2. 양파, 대파 등 재료 손질3. 양념장 재료 섞어서 양념장 만들기4. 달군 팬에 식용유 두르고 양념장 1/2과 닭고기 볶기5. 고기 반정도 익으면 채소와 양념장 1/4넣어 볶기6. 치즈 올려서 치즈 녹을때 까지 익히기 +볶음밥1. 먹고 남은 닭갈비와 볶음밥재료, 남은 양념장 넣어 볶기 (+치즈) 참고 - 이밥차 http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?contents_id=92446